심혈관계1 콜레스테롤을 관리하자!! 1. 건강검진 결과 올해 건강검진을 했는데 콜레스테롤이 많이 높게 나왔습니다 ㅜㅜ 최근에 살도 많이 찌고, 운동도 거의 안하다보니 당연한 결과인지도 모르겠습니다. 계속 관리하지 않으면 약물치료도 필요하다고 하던데 병원 진료보고 빨리 관리해야겠습니다. 관리를 위해 이것저것 알아본 내용도 공유드립니다. 2. 콜레스테롤이란 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 지방성 물질이라고 합니다. 콜레스테롤은 주로 간에서 생성되며, 동물성 식품을 통해 식이로도 섭취됩니다. 콜레스테롤은 여러 가지 중요한 기능을 수행하며, 우리 몸의 세포 구조의 일부를 형성하고 세포막의 유연성과 안정성을 유지합니다. 또한 호르몬 (에스트로겐, 테스토스테론 등) 및 비타민 D와 같은 중요한 화학물질의 생산에 필요하다고 합니다. 그러나 과도한 양의 .. 2023. 6. 6. 이전 1 다음
