운동2 콜레스테롤을 관리하자!! 1. 건강검진 결과 올해 건강검진을 했는데 콜레스테롤이 많이 높게 나왔습니다 ㅜㅜ 최근에 살도 많이 찌고, 운동도 거의 안하다보니 당연한 결과인지도 모르겠습니다. 계속 관리하지 않으면 약물치료도 필요하다고 하던데 병원 진료보고 빨리 관리해야겠습니다. 관리를 위해 이것저것 알아본 내용도 공유드립니다. 2. 콜레스테롤이란 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 지방성 물질이라고 합니다. 콜레스테롤은 주로 간에서 생성되며, 동물성 식품을 통해 식이로도 섭취됩니다. 콜레스테롤은 여러 가지 중요한 기능을 수행하며, 우리 몸의 세포 구조의 일부를 형성하고 세포막의 유연성과 안정성을 유지합니다. 또한 호르몬 (에스트로겐, 테스토스테론 등) 및 비타민 D와 같은 중요한 화학물질의 생산에 필요하다고 합니다. 그러나 과도한 양의 .. 2023. 6. 6. 스테픈 (STEPN) 기록_Move to Earn_2023/05/23 1. 스테픈 (STEPN) 스테픈 (STEPN) 은 게임화된 개념과 사회적 요소를 핵심으로 하는 토큰화된 보상 시스템을 활용하는 웹3 라이프스타일 앱입니다. 호주에 본사를 둔 핀테크 스튜디오인 Find Satoshi Lab에 의해 만들어졌습니다. 설립자들은 2021 Solana ignition Hackathon Gaming Track에서 우승하는 등 게임 및 블록체인 분양에서 광범위한 경험을 가지고 있다고 합니다. 해커톤 대회에서 우승을 하면서 나오게 된 것으로 알고 있습니다. Move To Earn 으로는 가장 먼저 나왔으나, 작년초에 저도 약간 뒤늦게 시작했었습니다. 참가하기 위해서 사용자들은 운동화 NFT를 갖추고, 걷거나 조깅하거나 뛰기 위해 야외로 나와 운동을 해야 토큰을 보상으로 받을 수 있습.. 2023. 5. 24. 이전 1 다음
